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怎样脱离阳痿的危害

发布时间:2021-06-28   文章来源:惠州友好男科医院    编辑:本院医师 浏览:

  怎样脱离阳痿的危害?男科医生指出,男性朋友一旦患上阳痿,他们会长时间生活都处于阴影中,从而会让男性朋友丧失自信,让他们身心健康受到严重伤害,那么,男性朋友应该怎样脱离阳痿的危害?下面看看惠州友好医院医生的详细解答。

  怎样脱离阳痿的危害

  节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免性刺激,让中枢神经跟性器官得到充分的休息,这是防治阳痿的有效措施。

  注意饮食调理:多吃内脏等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题,预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧王持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调理中枢神经系统功能。

  日常阳痿护理的注意事项:

  1、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育,认识阳痿的含义,防止将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯,性生活不宜过频。

  2、要保持平稳的情绪。阳痿的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致阳痿。也就是平常所说的精神性因素引起的阳痿。

  3、积极的防治各种可能引起阳痿的疾病,如前列腺炎、包皮包茎等等,这样能避免阳痿的发生。

  4、应积极参加体育锻炼,要避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治阳痿。

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