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男性预防阳痿要注意什么呢

发布时间:2020-12-18 09:03:14   文章来源:惠州友好男科医院    编辑:本院医师 浏览: 152次

  阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生,不仅让患者无法进行正常的性生活,影响家庭和谐,还会给患者带来沉重的心理压力,长久以往,还会引发其他疾病的发生,所以一定要引起重视。

  男性预防阳痿要注意什么呢?

  一、夫妻双方要注意的问题:预防男性阳痿疾病,关键是夫妻双方要配合。

  夫妻双方要对阳痿有充分的了解,正确对待阳痿,不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,女方应关怀、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  二、规律性生活:养成规律的性生活,也是预防阳痿疾病需要注意的。

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,因此,在生活中要节制房事,做到规律性生活是很有必要的。

  三、增强身体素质:为了防止阳痿疾病的额发生,男性朋友应增强自身的身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳都会影响男性性生活,都可能是阳痿发病因素,所以男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息。

  四、拒绝烟酒:医生指出长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。

  饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。因此,想要预防阳痿,烟酒是一定要拒绝的。

  五、在饮食方面的注意:男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊肾等。

  动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能提高性欲此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

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