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惠州男性生活中如何预防患上前列腺炎?

更新时间:2019-11-04

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  前列腺炎如何预防?前列腺炎是男性最常见的疾病之一。下面是避免这种情况的10个技巧。下面是惠州男科医院医生的相关介绍,希望对大家有所帮助!

预防前列腺疾病

  前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病,前列腺炎容易复发,不容易完全治愈,因此更重要的是采取预防措施。为减少患上前列腺炎的机会,请采取以下预防措施。

  前列腺炎的预防

  1、在日常生活中要注意包皮是否过长,包皮过长要尽快做,避免细菌隐藏在包皮内引起感染。

  2.、注意个人卫生,保持会阴清洁,每次性交后小便,清洗外生殖器。

  3、如果身体其他部位有感染,应及时治疗,防止细菌通过血液进入前列腺。

  4、树立正确的性生活观念,夫妻生活要适度,避免频繁性生活而引起前列腺充血,也不要长期禁欲。

  5、日常生活中多喝水,避免憋尿,保持泌尿道通畅,从而有助于前列腺分泌物的正常排出。

  6、日常注意增减衣物,少穿紧身裤,牛仔裤,内衣最好选择透气棉内衣。

  7.、避免长时间坐着开车,避免挤压前列腺血流量

  8、养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒。

  9、日常饮食少吃油腻的油炸食品,可以多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果等,还可以多吃含锌高的苹果,对预防前列腺炎有很好的帮助。

  10、适当的运动,如太极和散步,可以改善前列腺组织的血液循环,增强身体的免疫力。

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