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怎么预防前列腺炎 多吃哪些食物

发布时间:2020-07-16   文章来源:惠州友好男科医院    编辑:本院医师 浏览:

  前列腺炎是一种常见的男性疾病,很多男性为了他头疼。为了避免痛苦的话,好的办法就是防患于未然。那么你知道预防前列腺炎吃什么比较好呢?

  前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病,引起前列腺炎发生的病因有很多种,除了及时去正规医院检查医治以外,日常调理也要注意。

  前列腺炎患者应该吃什么?

  1、维生素C

  前列腺炎会影响精子医治,而维生素C能提高精子活力。而且男性的精子质量从24岁开始就会逐渐下降,因此即使是一般男性也要注意养护精子活力。含维生素C丰富的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等,多吃这些食物有助提高精子质量,也能缓解前列腺炎的症状。另外,维生素C能促进副肾上腺皮质激素的分泌,有助对抗压力。

  2、适当吃点新鲜的海鲜

  海鲜中的蚝、虾、蟹中的锌含量很丰富,而男性精液的成分里含有大量的锌,如果当体内锌不足时,对精子的数量和质量都会有影响。因此前列腺炎患者可以多吃一些海鲜,可以缓解由于前列腺炎引起的精子质量下降。

  如何预防前列腺炎呢?

  1、忌辛辣刺激、忌酒

  经常食用辛辣刺激的食物,会导致男性体内的湿热急剧加重,继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿,所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用,也会导致前列腺充血而影响正常排尿,所以也是建议不要饮酒的。

  2、限制脂肪和生冷食物的摄入

  有研究表示,高脂肪的食物吃得越多,患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处,因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物,会使男性的前列腺收缩,导致尿液的流通不畅,建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

  3、多喝水

  尿液可以对尿道起到冲刷作用,可以帮助到前列腺分泌物的排泄,也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水,多排尿。对于病症会很有帮助的,在日常生活中也可以多食用些利尿的食物,还要注意的是,要保持大便的通畅,便秘对于病情也是很不利的。

  4、注意硒与锌

  在前列腺疾病患者的血液中发现,硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂,可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢,且有研究证实,睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。

  惠州友好医院温馨提醒,如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线: 0752-2398666咨询。祝您身体健康!