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少精症吃什么食物好

发布时间:2020-12-21   文章来源:惠州友好男科医院    编辑:本院医师 浏览:

  少精症一般可分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症三类。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。假如再细分的话,便是小于2千万,大于1千万之间,称为轻度少精子症;假如小于1千万,大于500万,称为中度少精子症。

  少精症吃什么食物好?

  1、海产品

  海产品含多种不饱和酸,能增强身体的免疫力,对少精症有很好的医治效果。

  2、韭菜

  又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精,其粗纤维可帮助人体分泌体内的毒物,对少精症有很好的辅佐医治效果。

  3、赖氨酸

  赖氨酸是精子形成的必要成分,补充赖氨酸对死精症的医治功不可没。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

  4、锌

  微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数量下降30%~40%,甚至死精、丧失生育能力。锌元素首要存在于海产品和动物内脏中。

  5、维生素E

  维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度,对死精症、弱精症都有效果,它首要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

  6、豆芽

  贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质,而且促进性激素生成,对死精症、少精症、弱精症都有效果。

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